marionormandoの日記, 2016年 03月 2日

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2016年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101.7 kg これまでの減量分: 3.5 kg. 残り: 3.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 2日:

453 kcal

脂質: 12.73g | たんぱく質: 9.06g | 炭水化物: 75.72g. 朝食: Suco de Laranja Natural, Margarina, Pão Francês. 軽食/その他: Trio Light Morango com Chocolate. もっと...

3860 kcal

運動: 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 3 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 41 分, 睡眠 - 3 時間　 19 分. もっと...

週に1.4 kg増量中


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