2011年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 21日:
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1257 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 181.93g.
朝食: Fresh & Easy Fruit bar apple cranberry, Blackberry Jelly, Peanut Butter, Strawberries, 100% Whole Wheat Bread, Triscuit Crackers Original, Medium Salsa. 昼食: Frozen Edamame, Pepper Jack Veggie Slices, Smoked Honey Turkey Breast. 夕食: Apple & Cinnamon instant oatmeal, Pepper Jack Veggie Slices. 軽食/その他: SWISS MISS DT HT COCA W/CALCM. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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