2016年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 2日:
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2004 kcal
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脂質: 76.27g | たんぱく質: 123.86g | 炭水化物: 205.54g.
朝食: Ашан Шейка Свиная Б/К. 昼食: Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. 夕食: Томатный Сок, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Котлета Куриная, Гречневая Каша. 軽食/その他: Сливы, Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе, Яблоко, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Активия Кефирная 1%, Теремок Березовый Сок. もっと...
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3612 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 運転 - 2 時間, エリプティカルマシン - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 30 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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