2016年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 8.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1119 kcal 脂質: 32.21g | たんぱく質: 70.99g | 炭水化物: 135.20g.   朝食: Grapefruitsaft, Pfiff Käse Tortilla Chips, Kaffee mit Milch, Rio D'oro Grapefruitsaft, Harvest Basket Kartoffelpuffer, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. 昼食: Mandarine, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Harvest Basket Kartoffelpuffer, REWE Rote Bete in Scheiben. 軽食/その他: Globus Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Nuss-Frucht-Mischung, Cappuccino, Äpfel. もっと...
1452 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 17 時間   30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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