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Rayfa8620
日記
2016年 03月 2日
Rayfa8620の日記, 2016年 03月 2日
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2016年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61 kg
これまでの減量分:
2.5 kg
.
残り:
1.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 03月 2日:
100 kcal
脂質: 0.49g | たんぱく質: 6.16g | 炭水化物: 18.19g.
朝食:
Macaroni (Cooked), Melilea Greenfield Organic, Melilea Soya Milk.
もっと...
1892 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 40 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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