2016年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 1日:
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1589 kcal
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脂質: 55.11g | たんぱく質: 100.54g | 炭水化物: 183.55g.
朝食: Золотые Луга Сливочное Масло, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Мёд, Куриное Филе на Пару, Гречневая Каша. 夕食: Гречневая Каша, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Простоквашино Молоко 3,2%, Изюм, Данон Йогурт Традиционный, Першинский Творог 1,8%, Мёд. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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