2016年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 1日:
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1711 kcal
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脂質: 63.39g | たんぱく質: 45.07g | 炭水化物: 241.35g.
朝食: Mirinda Газированная Вода, Bounty Bounty. 昼食: Гуляш из Свинины, Barilla Макароны, Зеленый Чай. 夕食: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Doppel Herz Омега-3, Greenfield Чай Черный, Жареный Бутерброд с Сыром. 軽食/その他: Наша Трапеза Сушки Глазированные, Владхлеб Сухари с Маком. もっと...
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2312 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 運転 - 3 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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