2016年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 1日:
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1770 kcal
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脂質: 122.29g | たんぱく質: 139.36g | 炭水化物: 23.86g.
昼食: Casino Tomate Pelado, Sadia Presunto Parma, Sashimi de Salmão, Cogumelos, Queijo Branco, Bisteca de Porco Grelhada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola. 夕食: Queijo Coalho, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída. もっと...
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1971 kcal
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運動:
レッグマジック - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 16 分, 休憩 - 16 時間 24 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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