2016年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 1日:
|
1391 kcal
|
脂質: 53.25g | たんぱく質: 115.86g | 炭水化物: 111.04g.
朝食: Ameixas, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Cottage (sem Gordura), Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 昼食: Cebolas, Alface, Bife de Carne de Vaca, Grãos de Soja, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Tomates Cereja. 軽食/その他: Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
体重に変化ありません
|