2016年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 1日:
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1766 kcal
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脂質: 88.22g | たんぱく質: 144.65g | 炭水化物: 97.02g.
昼食: Rote Zwiebeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Purland Schweinegulasch. 夕食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl. 軽食/その他: Ja! Deutscher Gouda, Haribo Gummibärchen. もっと...
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2498 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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