2016年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 1日:
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3034 kcal
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脂質: 120.59g | たんぱく質: 123.98g | 炭水化物: 360.43g.
朝食: Полет Миндальное Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр. 昼食: У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом), Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Хлеб Бородинский, Винегрет, Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом, Щи. 夕食: Перекресток Студень из Говядины, АТБ Скумбрия Соленая, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
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2464 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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