2016年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 29日:
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1998 kcal
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脂質: 58.33g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 302.99g.
朝食: Latte Intero, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele. 昼食: Torta Salata, Zuppa Inglese, Torta di Ricotta, LD Market Crostata all'albicocca, Pecorino, Knorr Risotto ai Carciofi, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Lasagne senza Carne con Verdure. 夕食: Latte Scremato, Pere, Arance. もっと...
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2128 kcal
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運動:
座る - 30 分, 料理 - 10 分, テレビで見る - 2 時間 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 1 分, 読む - 1 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間 27 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 2 時間 52 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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