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Dia 1 após final de semana do lixo. O.O
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76.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 29日:
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1534 kcal
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脂質: 73.04g | たんぱく質: 55.06g | 炭水化物: 160.54g.
昼食: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Mussarela, Perdigão Steak de Frango. 夕食: Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa. 軽食/その他: Batavo Iogurte de Morango, Subway Pão 3 Queijos, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Parmesão, Subway Azeitona Preta, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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