2016年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 29日:
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1141 kcal
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脂質: 69.26g | たんぱく質: 108.26g | 炭水化物: 16.24g.
朝食: Stevita Adoçante, Café. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco Assada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pimentão Verde, Cebolas, Língua Bovina Cozida, Sadia Mussarela, Café. もっと...
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3053 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 11 時間 20 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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