2016年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 29日:
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1248 kcal
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脂質: 70.39g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 71.93g.
朝食: castanha do para, oleo de coco, pimenta do reino, oregano, cafe, ovo. 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Cenouras, Pimentão Verde, Tomates. 夕食: Merluza, Vinho Tinto de Mesa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 軽食/その他: Morangos, Maçã. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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