2011年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 29.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 20日:
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798 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 45.97g | 炭水化物: 50.76g.
朝食: refried beans, sweet n low, Coffee with Cream, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size), Pork Link Sausage (Smoked). 昼食: Sweet 'N Low, Sweet Cucumber Pickle, Onions, Beef Brisket, Tea Unsweetened. 軽食/その他: Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins). もっと...
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3982 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 6 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Just dropping by to say "hello" and keep up the good way of eating and exercise. Have a wonderful weekend :)
2011年 10月 21日 投稿者: Gigi39
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