2011年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 20日:
|
1113 kcal
|
脂質: 40.95g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 140.71g.
朝食: Roast Beef, Spinach, Non-Diary Rice Milk, Cheerios. 昼食: 6" Turkey Breast and Ham, snaps crunchy apple chips. 夕食: Red Potatoes (Flesh and Skin), Roasted Garlic Hummus with Pretzel Crisps, SOUP AT HAND VEGETABLE BEEF. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|