2016年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 29日:
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2686 kcal
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脂質: 93.60g | たんぱく質: 192.04g | 炭水化物: 298.53g.
朝食: Pamplemousse, Papaye, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%, Van Houten Cacao en Poudre, Casino Pâte à Tartiner, Sojasun Boisson Végétale Nature, Noix de Pécan, Amandes, MyProtein Impact Whey Isolate, Banane. 夕食: Leader Price Brocolis en Fleurette Surgelés, Carottes, Champignons, Escalope de Poulet. 軽食/その他: Banane, MyProtein Impact Whey Isolate, Bjorg Lait de Noisettes, Sojasun Boisson Végétale Nature. もっと...
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3116 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間, 運転 - 1 時間 40 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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