2011年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 20日:
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1270 kcal
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脂質: 56.69g | たんぱく質: 46.76g | 炭水化物: 150.38g.
朝食: banana. 昼食: pear. 夕食: spanish rice, refried beans and cheese, salsa, taco, tortilla chips, chalupa. 軽食/その他: sensible portions garden veggie straws, frigo cheese heads original string cheese, frigo cheese heads 100% natural string cheese. もっと...
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2842 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 座る - 6 時間 30 分, 立つ - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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