2016年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 28日:
|
1629 kcal
|
脂質: 44.15g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 245.65g.
朝食: Charles & Alice Compote Pomme Mangue, Baguette, Café. 昼食: Socca, Monoprix Baguette Panaline, Président Emmental Cœur de Meule, Paella. 夕食: La Bergerie Yaourt de Brebis aux Fruits Rouges, Beurre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). もっと...
|
|
1755 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, 家事 - 15 分, 浴びる - 25 分, 立つ - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 25 分, 真空掃除 - 15 分, 座る - 3 時間 20 分. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|