2015年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 31日:
|
2023 kcal
|
脂質: 56.77g | たんぱく質: 69.51g | 炭水化物: 311.28g.
朝食: Arepa Rellena de Queso, Alqueria Leche Deslactosada. 昼食: Plátano Maduro, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Limonada, Chicharrón, Frijoles Rojos Cocidos, Aguacate. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Sangría, Lomo de Cerdo Asado. 軽食/その他: Jugo de Mora, Pastel de Merengue de Limón. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|