2016年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 27日:
|
1619 kcal
|
脂質: 38.75g | たんぱく質: 89.58g | 炭水化物: 224.89g.
朝食: La Moderna Sauris, Té (Infusión), Alpura 2000 Light, Azúcar, Nescafé Clásico, Nestlé La Lechera, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), McCormick Mostaza, Huevo Frito, Bimbo Pan Silueta. 昼食: Aguacate, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco. 夕食: Nestlé Nesquik, Ron, Alpura 2000 Light, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta, Sánduche de Pavo, El Cazo Flautas de Pollo, Alpura 2000 Light, Cinnabon Cinnamon Crunch Cereal. 軽食/その他: Nestlé Carlos V (11g), Plátano. もっと...
|
|
1883 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|