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After several days of 0 weight loss and now up .8 without any cheats I have redone my keto calculations and my RDI to calories 1250- carbs 20 - protein 95 - fat 88. lets see how this goes.
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 27日:
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1258 kcal
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脂質: 106.05g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 8.68g.
朝食: Fried Egg. 昼食: Citterio , Costco Calebrese, Roma Tomatoes, Kraft White Cheddar Cheese Extra Old. 夕食: Pork Backribs (Cooked, Roasted), Bragg Apple Cider Vinegar, Celery Seed, Dairyland Sour Cream, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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