foxlionの日記, 2016年 02月 27日

Sábado Fitness. 15Km de mountain bike + KnocktOut Body + Mossa Fight. Vamo que vamo

76 kg これまでの減量分: 12.7 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 27日:

1747 kcal

脂質: 61.39g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 242.11g. 朝食: Jasmine Cookies Integral Limão, Kero Coco Água de Coco, Cafezinho, Piraquê Rosquinha Leite. 昼食: Vaca Atolada. 夕食: Massa Leve Escondidinho De Carne. もっと...

3080 kcal

運動: キックボクシング (Kickboxing) - 35 分, エアロビクス - 14 分, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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