2016年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 27日:
|
1403 kcal
|
脂質: 35.00g | たんぱく質: 162.96g | 炭水化物: 115.20g.
朝食: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Horeca Select Сыр Маасдам Голд, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Кофе, Fazer Сухарики Рожь. 昼食: President Творог Рассыпчатый 0,2%. 夕食: Желтый Сладкий Перец, Просто Молоко Ряженка, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Урюк, Яблоко Желтое, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|