2015年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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1471 kcal
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脂質: 71.17g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 148.63g.
朝食: النخلة حﻻوة طحينية, الجبن الطبيعي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, السكر االعادي, ابو قوس حليب. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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