2015年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.7 kg これまでの減量分: 11.3 kg.    残り: 26.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

4227 kcal 脂質: 130.63g | たんぱく質: 168.47g | 炭水化物: 595.05g.   昼食: معمول, حلوى الشوكولا, بودينغ الشوكولا. 夕食: تمر هندي تمر هندي, زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), الأرز الأبيض, السمك. 軽食/その他: السكر االعادي. もっと...
2499 kcal 運動: 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に0.9 kg減量中

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