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Jeeeha unter 67 😝😝😝😝😝
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66.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 26日:
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1595 kcal
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脂質: 52.28g | たんぱく質: 118.68g | 炭水化物: 148.97g.
朝食: Hohes C Multivitamin, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Schwälbchen Fruchtjoghurt. 昼食: K-Classic Thunfisch Filets, Barilla Arrabbiata, Buitoni Pesto Rosso, Barilla Gemelli. 夕食: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. もっと...
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2888 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 17 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 8 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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