2016年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 26日:
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1744 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 55.12g | 炭水化物: 249.74g.
朝食: Caffè Espresso, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Cornetto alla Nutella. 昼食: Pere, Pancetta, Carciofo Cotto (da Fresco), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Picard Zuppa di Farro e Orzo con Legumi. 夕食: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Torta Bianca (senza Glassa), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele. もっと...
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2324 kcal
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運動:
テレビで見る - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 家事 - 30 分, 読む - 1 時間 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 睡眠 - 5 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 57 分, 立つ - 2 時間 5 分, 運転 - 1 時間 18 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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