|
ruszyło!! 😄
|
82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 26日:
|
3996 kcal
|
脂質: 157.30g | たんぱく質: 197.25g | 炭水化物: 429.95g.
朝食: OstroVit WPC 80, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Olej Roślinny. 昼食: Tola Kefir Truskawkowy, Olej Roślinny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Supreme Ryż Parboiled. 夕食: McDonald's Coca-Cola (Mala), McDonald's Frytki (Małe), McDonald's Chikker, McDonald's Kurczakburger, McDonald's Snack Wrap. 軽食/その他: Fitness Authority Carborade. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|