2016年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 26日:
|
2021 kcal
|
脂質: 60.18g | たんぱく質: 80.07g | 炭水化物: 284.86g.
朝食: Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Bizcocho de Mantequilla. 昼食: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Eroski Garbanzo, Arroz Blanco. 夕食: Aceite de Oliva, Hacendado Chopped Pork, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Tranchettes Queso Lonchas, Tomate Frito, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). もっと...
|
|
2350 kcal
|
運動:
家事 - 25 分, caminar - 1 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|