|
coucou 🐰comme ma gentille petite balance 📈 est gentille avec 😍avec moi 👯je frôle mon objectif 🎥 de fin février 🎈
depuis lundi je rénove une pendule comtoise ⌚
c'est passionnant 🎁et je m'evade complètement 🎈bonne thérapie 💝
en plus, ma nouvelle coiffure commence à être bien, je ne voulais plus d'une coupe très courte
j'ai opté pour un carré 🎃ce n'est pas évident de tenir le coup 😢 mais comme pour les kilos on y arrive ✂comme quoi nous sommes formidables 😍😍😚😍😘😂👍💪👏
Bonne journée à tous et à toutes 🐝
🌞🌞🌞🌞Bisous 🌞🌞🌞🌞
|
72 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 26日:
|
974 kcal
|
脂質: 23.93g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 122.99g.
朝食: Pain Blanc, Confitures et Conserves, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. 昼食: Veau, Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge, Baguette, Créaline Purée de Brocolis. 夕食: Sucre Semoule, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pommes, Soupe de Légumes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. もっと...
|
|
3032 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, バイト - 3 時間 30 分, 立つ - 3 時間, デスクワーク - 4 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|