2016年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 26日:
|
1303 kcal
|
脂質: 53.87g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 144.73g.
朝食: Кофе, Тёма Молоко 3,2%, Сырники. 昼食: Клубника, Голубика, Pinkberry Замороженный Йогурт, Фалафель. 夕食: Малика Вегетарианские Сосиски Копченые, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель. 軽食/その他: Velle Легкий Овсяный Коктейль Ананас и Кокос, Ле Ле Желе с Вишней. もっと...
|
|
2673 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 階段昇降 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|