2016年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 25日:
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1383 kcal
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脂質: 97.85g | たんぱく質: 47.46g | 炭水化物: 84.16g.
朝食: Café, Abacate. 昼食: Tomates, Cuscuz (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. 夕食: Margarina, Betânia Requeijão Cremoso, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido, Perdigão Mortadela de Frango. 軽食/その他: Torta de Frango, Brigadeiro de Colher. もっと...
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2191 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ウォーキング - 30 分, 家事 - 20 分, 料理 - 40 分, 皿洗い - 1 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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