2011年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 19日:
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1269 kcal
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脂質: 29.90g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 187.27g.
朝食: Blackberry Jelly, 100% Whole Wheat Bread, Carnation No Sugar Added Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix, Medium Salsa, Triscuit Crackers Original. 昼食: Organic Creamy Peanut Butter, Brown Rice, Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Light Hot Chocolate Mix, Frozen Edamame. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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