2016年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 25日:
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1430 kcal
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脂質: 60.54g | たんぱく質: 110.84g | 炭水化物: 113.02g.
朝食: Перекресток Хурма, Мандарины, Алейка Ячменные Хлопья, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional. 昼食: Приготовленный Яичный Белок, Салат Витаминный, Лосось на Пару. 夕食: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Желтый Сладкий Перец, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Вареное Яйцо. もっと...
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2568 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 50 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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