2016年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 25日:
|
1267 kcal
|
脂質: 60.62g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 125.06g.
朝食: Miel, Café, Acelga, Calabacín, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Espinacas, Apio. 昼食: Aceite Vegetal, Ajo Cocido, Brócoli (Lanzas, Congeladas), Pimentón, Cebollas, Lenguado Cocido, Hígado de Cerdo. 軽食/その他: Zumo de Limón, Vodka. もっと...
|
|
1599 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|