2016年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 25日:
|
3396 kcal
|
脂質: 216.07g | たんぱく質: 140.45g | 炭水化物: 230.10g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda, Mortadella. 昼食: Butter, Aldi Frischkäse-Fass, Blumenkohl (Gefroren), Ei, Aldi Hackfleisch. 夕食: Aldi Hackfleisch, Gekochtes Ei, Blumenkohl (Gefroren), Aldi Frischkäse-Fass, Butter. 軽食/その他: After Eight Mint Chocolate Thins, Aldi Spaghetti Eis. もっと...
|
|
2285 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|