2016年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 24日:
|
1881 kcal
|
脂質: 74.04g | たんぱく質: 122.45g | 炭水化物: 180.52g.
朝食: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Queijo Cottage (sem Gordura), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Integral, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. 夕食: Philadelphia Cream Cheese Original, Hellmann's Maionese, Tomates Cereja, Alface, Peito de Frango, Panco Pão de Hamburguer. 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Trio Barra de Cereal Pavê de Chocolate Light, Ameixas, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Vitalin Amaranto em Flocos, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|