2016年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 24日:
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1204 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 80.93g | 炭水化物: 122.58g.
朝食: Yakult Leite Fermentado, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio). 昼食: Risoto de Frango, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijo Mozzarella. 夕食: Tirolez Creme de Ricota Light, Cenouras, Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Montevérgine Torrone com Amendoim. もっと...
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1803 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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Fernanda Şahin Yıldırımの体重の記録
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