2016年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 25日:
|
2556 kcal
|
脂質: 93.35g | たんぱく質: 189.90g | 炭水化物: 227.50g.
朝食: Entremont Light 14%, Noix de Pécan, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%, Amandes, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Escalope de Poulet, MyProtein Impact Whey Isolate, Spiruline, Francine Farine de Blé Complète. もっと...
|
|
2522 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 運転 - 1 時間 29 分, 休憩 - 10 時間 31 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|