2016年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 2日:
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2068 kcal
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脂質: 139.21g | たんぱく質: 180.07g | 炭水化物: 34.71g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Tender, Café, Café ou Creme de Leite (Light), Isofort Whey Protein, Abacate. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga Ghee, Alho, Cebolas, Contra-filé, Champignon. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Mussarela, Ovo Cozido. もっと...
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2572 kcal
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運動:
ボディービル - 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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