2016年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 24日:
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1062 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 103.52g | 炭水化物: 61.47g.
昼食: Cebolas Maduras Cozidas, Ovo de Codorna, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Quatá Ricota Fresca, Torresmo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Banana, Nestlé Leite Condensado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Alface, Tomates, Peixe Cação, Queijo Coalho, Contra-filé. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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