2016年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 24日:
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971 kcal
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脂質: 17.57g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 152.13g.
昼食: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Água. 夕食: Koni Store Temaki Filadélfia. 軽食/その他: Vitao Maçã Desidratada, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. もっと...
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2104 kcal
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運動:
デスクワーク - 11 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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