2016年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 24日:
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2429 kcal
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脂質: 100.49g | たんぱく質: 152.81g | 炭水化物: 227.78g.
朝食: Sek Günlük Süt, Siyah Zeytin, Eti Lifalif, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Chia Tohumu, Kahverengi Pirinç, Beluga Mercimek. 夕食: Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Siyah Kinoa, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Ceviz, The Lifeco Hindistan Cevizi Yağı, Buono Bitter Çikolata, Calve Yer Fıstığı Ezmesi, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm. もっと...
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2780 kcal
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運動:
ハイキング - 8 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 16 時間 52 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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