2016年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 24日:
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2618 kcal
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脂質: 98.68g | たんぱく質: 174.49g | 炭水化物: 296.95g.
朝食: Коркунов Конфета, Банан, Карусель Печенье Овсяное с Изюмом, Рогачев Сгущенка, Дикси Творог 1%, Оладьи на Кефире. 昼食: Сосиски Молочные, Салат с Курицей, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Щи. 夕食: Перекресток Студень из Говядины, Коломенское Батон Нарезной, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная. 軽食/その他: Ашан Кокосовая Стружка, Круглый Год Кефир 1%, Банан, Дикси Творог 1%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Миндаль. もっと...
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2511 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, ボディービル - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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