2016年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 24日:
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2367 kcal
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脂質: 91.65g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 318.67g.
朝食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Donat Dilapisi Gula, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Teh (Buatan, Bebas Kafein), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Ikan Lele, Nasi Putih, Croissant Mentega. 夕食: Sayur Lodeh, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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3159 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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