2016年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
|
1581 kcal
|
脂質: 43.27g | たんぱく質: 76.30g | 炭水化物: 234.83g.
朝食: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Morangos, Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Brócolis, Alface, Pepino (Descascado), Grão-de-Bico Seco Cozido, Yakisoba, Cebolas, Tomates, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Milho, Romana Massa para Pizza 100% Integral. 軽食/その他: Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Vitalin Amaranto em Flocos, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|