2016年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
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1003 kcal
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脂質: 19.16g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 167.22g.
朝食: Amigos da Terra Mel, Café com Açúcar. 昼食: Cebolas, Tomates, Cenouras, Granfino Feijão Fradinho, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. 夕食: Caqui, Jasmine Extrato de Soja, Farelo de Aveia, Banana Prata, Barra Mansa Leite Desnatado. 軽食/その他: Uvas-Passas, Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Café com Açúcar, Mabel Rosquinhas Banana & Canela. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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adrianafernandes182の体重の記録
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