2016年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
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1164 kcal
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脂質: 61.91g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 65.75g.
朝食: Copacol Coração de Frango, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Bife a Parmegiana. 夕食: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Queijo Minas, Farofa de Ovo, Azeitonas Verdes, Contra-filé, BPI Sports Whey HD (BPI), Abacate, Pirulito, M&M's Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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